Tableau vma 15 5
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Tableau vma 15 5
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WebMar 1, 2024 · En fonction de votre VMA, ce logiciel vous permet de déterminer les allures de travail pour les séances de fractionné ainsi que pour les séances à allures spécifiques. … WebWith up to 3X* faster extract creation, you always have the latest data. Up to 5X* increase in query performance keeps you in the flow. Upgrading to Hyper is seamless; you can …
Il faut rentrer ta VMA en km/h dans le rectangle ci-dessous et cliquer sur le bouton « Construire le tableau VMA ». Pour information, l’affichage du tableau VMA est optimisé pour l’ordinateur, il est moins lisible sur le téléphone. Tu trouveras d’abord le tableau VMA en fonction du temps (cela te donne la distance à … See more Ces pourcentages ne sont pas toujours faciles à appréhender, et ont l’inconvénient de ne pas prendre en compte l’indice d’endurance du coureurpour les allures spécifiques 10km, semi ou marathon. Le tableau VMA est … See more Retrouve toutes les informations sur l’intérêt des séances allures spécifiques 10km, semi ou marathondans cette vidéo Youtube. Et si tu as … See more WebTemps susceptibles d'être maintenus en compétitions en fonction de cette VMA, avec un entraînement spécifique approprié à la distance préparée. 10 km (85 à 90%) Semi …
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